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有問必答網 → 內科 → 消化內科 → 請問醫生，中年男性，我近期大便總是很少，

請問醫生，中年男性，我近期大便總是很少，

男 | 40歲 2022-01-10 17:32:25 1人回復來自

健康咨詢描述：請問醫生，中年男性，我近期大便總是很少，且干硬，該如何緩解？

曾經的治療情況和效果：該如何緩解？

想得到怎樣的幫助：該如何緩解？

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2022-01-10 17:34:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于飲食結構不合理，飲水少，活動少等原因引起的便秘，可以通過飲食調節。
      指導意見：
      適當增加高纖維類食品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，比如芹菜，黃瓜，冬瓜，韭菜，香蕉，蘋果，梨，獼猴桃等。多飲水，不要飲酒，不要吃辛辣，刺激性食品。