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香蕉是減肥水果嗎？有的說香蕉的熱量高，吃

女 | 28歲 2022-01-10 17:24:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 香蕉是減肥水果嗎？有的說香蕉的熱量高，吃多會長胖嗎？

醫生回復區
王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫院   主任醫師 擅長: 原發性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴張型心肌病,風濕 幫助網友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:27:29 我要投訴

      你好，香蕉的熱量很高，不是理想的減肥食品。盡量食用低熱量食品，比如芹菜，黃瓜，冬瓜，苦瓜，洋蔥等，含糖量高的食品盡量少吃，油炸品也盡量少吃，多運動。。
      

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