最近感覺有點便秘，上廁所大便的時候排出量

男 | 30歲 2022-01-10 17:24:08 1人回復來自

健康咨詢描述：最近感覺有點便秘，上廁所大便的時候排出量太少、太硬，還很困難，一個星期也就排便兩三次，肚子有時候還有漲漲的感覺，很難受，有時候還失眠、煩躁、多夢，影響了我的正常生活。

想得到怎樣的幫助：請問蜂蜜怎么喝治療便秘？

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2022-01-10 17:25:54 我要投訴

你好，你這種情況，可以通過飲食調節，適當增加高纖維類食品的攝入，多吃新鮮蔬菜，水果，比如芹菜，香蕉，蘋果，雪蓮，梨等，多飲水，蜂蜜也有通便的作用，可以用溫水沖服。

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