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糖尿病預防知識

男 | 29歲 2022-01-10 17:21:27 1人回復來自

健康咨詢描述：隨著物質水平的提高，人們的生活水平也是日新月異，同時也滋生出了很多的肥胖者，其中有很多的人不注意飲食從而患上了糖尿病，為了防患于未然，獲取糖尿病的預防知識顯得尤為重要。

想得到怎樣的幫助：請講一點糖尿病的預防知識可以嗎？

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你好，糖尿病的發病與遺傳因素，環境因素，以及自身免疫因素有關，平時注意養成良好的生活習慣，不吸煙，不飲酒，不要暴飲，暴食，多運動，控制體重，對預防糖尿病有一定的作用。。

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溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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