哪種水果減肥效果好

女 | 30歲 2022-01-10 17:20:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我自從生了孩子后身體不段的發(fā)胖，從沒(méi)生孩子前90斤，到生后150斤就一直沒(méi)少過(guò)用了非常多的方法想減去身上多余的脂肪就是沒(méi)有成功。聽(tīng)說(shuō)水果可以減肥我想試一試？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有哪些水果可以減肥呢？

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2022-01-10 17:21:46 我要投訴

你好，大部分水果都含糖量比較高，并不是好的減肥食品，科學(xué)的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)，盡量不要食用高熱量食品，比如各種甜點(diǎn)，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸品等，多吃新鮮蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，持之以恒會(huì)達(dá)到減肥的效果。

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