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請問有什么辦法減肥最快

女 | 28歲 2022-01-10 17:17:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近半年漲了十幾斤。現在140了。我只1.63

想得到怎樣的幫助：怎么樣減肥快。不吃藥的基礎。我運動的時間不多

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫院   主任醫師 擅長: 原發性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴張型心肌病,風濕 幫助網友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:20:39 我要投訴

      你好，你這種情況首先要查查甲狀腺功能，排除甲狀腺功能減退引起的體重增加，如果檢查結果正常，通過飲食控制和運動減輕體重，不要吃高熱量食品，比如動物內臟，油炸品，甜品等，多吃新鮮蔬菜，比如芹菜，黃瓜，冬瓜，多運動。。
      

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