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16歲，84斤，身體瘦弱

男 | 16歲 2022-01-10 16:23:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 平時(shí)沒有什么不適癥狀。。。。。。。。。。。。。

想得到的幫助： 想變壯

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李冬梅
李冬梅 牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒，咳嗽，肺炎，哮喘，心肌炎，腹瀉，便秘，積食， 幫助網(wǎng)友：19586
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2022-01-10 16:27:51 我要投訴

      16歲84斤，如果想要。增強(qiáng)體質(zhì)變壯，那么平時(shí)在飲食當(dāng)中可以多吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物。平時(shí)也可以多做一些有助于變壯的運(yùn)動。另外身體的體質(zhì)有時(shí)也與遺傳有一定的關(guān)系。
      

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