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晚上入睡十分困難泡腳喝牛奶沒什么作業

女 | 14歲 2022-01-10 13:59:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺手腳不涼，但是很難入眠躺床上2個多小時才能睡覺。睡覺一定要很安靜光線很暗才能睡，早上很容易就醒。一天睡7小時一天都很有精神。腳易出汗。從不喝咖啡。

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:03:56 我要投訴

      此病證由陰虛所致。腎陰不足，虛熱內生，上擾心神，故不易入眠，或寐后易醒；虛熱迫津外泄，則腳易出汗。治療以滋陰清熱，養心安神為主，可用補心丹加減。平時忌食辛辣，多吃蔬菜水果，作息規律。
      

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