愛生病，怎么提高免疫力？
女 | 20歲 2022-01-10 11:00:36
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健康咨詢描述： 小時候就很愛生病，現(xiàn)在大了點有點嚴(yán)重，三天兩頭就會感冒，很不容易徹底治愈，尤其換季的時候，幾乎是一直在生病狀態(tài)，都是一些常見的感冒或者咳嗽等。
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2022-01-10 11:11:42
可以堅持做有氧運動，保持充足的睡眠，避免熬夜過度勞累，避免喝酒，保持愉快心情，可以多吃新鮮水果蔬菜，提高免疫力，通過提高免疫力的方式進(jìn)行改善不能吃辛辣刺激食物多吃富含維生素的蔬菜
疾病百科| 咳嗽
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絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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