健康咨詢描述： 4個月前的一天，我因為婚姻情感上的一些不滿發生早醒，到后來出現神經衰弱、焦慮和恐懼。最嚴重的時候感覺心慌，坐立不安，人像丟魂似的，做什么事感覺不由大腦控制，硬是拖著身體的感覺。不像以前可以靜下心來看看書，或者做什么，很享受一個人的時光。現在癥狀基本穩定:中午睡不著覺，感覺快睡著了，似乎感到心里想到什么事情就把我拉醒，再也睡不著，就會出現心慌焦慮的感覺。晚上能睡四五個小時，或者更少，現在腦力也不如以前好，完全沒有了以前的靈光，還有手心腳心開始出汗，性功能也有所影響(我以前有過sy的不良習慣)，中醫把脈說是肝郁腎虛，還有心腎不交。也不知道是不是有焦慮癥或抑郁癥。現在腦力不及從前，反映有點慢，領導給布置工作，感覺聽起來比較吃力。一下記不住那么多的要素。還有情感有點冷漠，一個人的時候，偶爾會心慌，焦慮，不知道該做什么，身體乏力。我這種情況可以恢復嗎？我很著急。現在請問怎么調理最好。

想得到的幫助： 請大夫仔細診斷，給出建議，幫幫我。