失眠多夢的原因有很多種，有的失眠多夢是情緒引起的，比較緊張的情緒，有的是由于一個嚴重的環境因素，比如環境的工作，環境比較緊張和焦慮，有的是由于長期的熬夜造成的，建議還是根據你自身的情況進行調理。如果出現明顯的。焦慮癥和情緒不好引起的失眠，建議還是用一些藥物治療，可以選擇中藥的調理。
      

      失眠是常見的睡眠癥狀，可以發生于各類人群，例如入睡困難、早醒、多夢。對青少年來講，引起失眠的因素很多，有些可能與精神心理因素有關，例如學習壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關。需要調整心態，平時多運動增強體質，學習需要勞逸結合，養成良好的睡眠習慣，長期睡眠需要在醫生的指導下給予相應的藥物治療。