從檢查結果來看有腰椎間盤突出，建議急性期可以吃點塞來昔布配合腰部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，在家里可以練習小燕飛式。
      

      從你上傳的報告看，目前不嚴重，可以進行保守治療看看，主要就是進行腰部熱敷理療，貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏，口服塞來昔布膠囊和乙哌立松，買個護腰戴上保護一下，做做五點支撐加強腰背肌鍛煉，盡量避免久坐和彎腰過多，去醫院做做按摩推拿，牽引治療也可以
      

      您好，根據您所提供的癥狀以及病情，患者女性，20歲，根據您的報告結果以及您的體征，引起您現在癥狀的應該是椎間盤突出癥，這種疾病首先需要建議休息，建議平臥硬板床兩周以上，建議需要服用一段時間藥物，可以服用丹鹿通督片。
      
      以上是對“腰疼很長時間麻煩醫生看下怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！