盡量克服不良的生活習(xí)慣，就能夠有效改善，下面學(xué)習(xí)的文章，神經(jīng)性頭痛的注意事項(xiàng)。一、飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。三、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。五、減少飲酒