健康咨詢描述: 左旋肉堿是飯前吃還是飯后吃?飯前多久或飯后多久吃?
修正左旋肉堿茶多酚片最好是飯前一個小時服用,因為這樣可以讓左旋肉堿充分的吸收,之后進食能大大的促進脂肪的燃燒。服用期間配合適當的運動身體。在晚上臨睡前盡量不要服用左旋肉堿,會影響睡眠質量,用溫水口服。
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