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天天練仰臥起坐，肚子不瘦

男 | 33歲 2022-01-10 00:01:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我天天練仰臥起坐，肚子卻不見瘦，也練不出腹肌。這是是不是和我消化有關，我長期大便干而且兩三天才排一次，聽朋友說要清宿便.請問從醫學上來講是怎么回事呢？該怎么改善？

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梅世偉
梅世偉 廣東省婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 肝癌、肺癌、膽管細胞癌，宮頸癌，鼻咽癌，胰腺癌 幫助網友：13060
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2022-01-10 00:04:51 我要投訴

      一、沒有局部減肥！練哪里就會瘦哪里是謊言！二、仰臥起坐不是消耗脂肪的運動！所以如果你想瘦肚子，或者說想減身體任何部位的多余脂肪，不要在盲目的做類似于仰臥起坐的運動了、有氧瘦全身！才是你的選擇?。ó斎唬切﹦硬粍泳妥鲆粌汕€仰臥起坐的人另說?。?br />      

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