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每天都21點左右睡覺到凌晨三點就

男 | 51歲 2022-01-10 00:04:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醒了。凌晨四點又瞌睡了到凌晨五點就在也睡不著了。每天只能睡5個小時左右。嚴重失眠。有時就睡4小時就睡不著了。怎么辦。有什么辦法能改善。一直有高血壓但是一直控制的很好

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 20:24:16 我要投訴

      這種情況有可能是神經衰弱所造成的，建議養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。也可以考慮針灸按摩的方式來治療中醫中藥調理效果也不錯。睡覺之前可以喝杯溫熱的牛奶。睡前不要喝太多的水，以免起夜。
      

疾病百科| 高血壓

掛號科室：內科-心血管內科

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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。按照世界衛生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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