怎樣運動治療腰椎病

男 | 34歲 2022-01-09 23:25:44 1人回復來自

健康咨詢描述：最近經常可以感覺到腰部是那種發脹的疼，自己平常也是會偶爾的感覺到疼痛感。我自己平常經常要加班，回家有時候也要交公糧。今天老婆陪我去醫院檢查，醫生說我這是腰椎病。

想得到怎樣的幫助：請問怎樣運動治療腰椎病比較好？

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2022-01-09 23:27:51 我要投訴

根據你的描述，你的所說的情況腰椎保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。做游泳運動比較好。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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