這種情況首先需要注意養成良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，注意保暖，避免著涼適當的活動多來增強一些體質這種情況也是可以適當的配合藥物的治療調理，看一下具體的恢復，如果說不改善的話，可以進一步中醫診脈辨證分析再調理。
      

      硬度不夠，性生活一般就疲軟，最好去醫院檢查前列腺液常規以及泌尿系超聲，排查有無前列腺炎導致的這個情況，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免久坐熬夜，如果有前列腺炎需要治療炎癥，沒有前列腺炎可以口服西地那非。
      

      你好，你所說的陰莖勃起硬度不夠，或者有陽痿早泄的癥狀，首先要調節好個人的精神狀態，心理作用是導致性生活不佳的主要原因，其次不要頻繁手淫，危害還是很大的，容易患有前列腺炎以及性功能的障礙
      
      以上是對“硬度不夠，性生活一半就軟了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫會影響陰莖敏感和勃起硬度，要戒掉手淫多做有氧運動，平時可以多吃些魚蝦、蟹類等高蛋白食物。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀來鍛煉陰莖增強硬度。