黃金素一般一天服用兩粒,它含有豐富的維生素和礦物質,每粒還含有150毫克的孕婦必需脂肪酸,并且含有豐富的葉酸,充足的葉酸可以幫助預防嬰兒兩種非常嚴重的出生缺陷:脊柱裂和先天無腦畸形。建議孕期保證睡眠時間需要充足,加強營養,少吃多餐,定期體檢。
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