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劉欣 臨沂市第四人民醫院 主任醫師
擅長: 擅長婦產、腹部、心臟、甲狀腺、乳腺、血管等的超聲診
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2022-01-09 21:25:25
你好，晚上睡眠不足，白天肯定會沒精神，頭昏腦脹。要找找睡眠不好的原因，是睡的太晚還是有心事或者是別的原因。
建議晚上不要熬夜，最好十點之前就上床睡覺。有時候睡的太晚就睡不著了。如果調節不好，長期睡眠不足可以服用安神丸。
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