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骨科，脖子緊，肩膀酸。、

男 | 20歲 2022-01-09 21:22:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這兩天玩手機電腦后，脖子和肩膀酸，肩膀按壓會有點痛，現在涂了點活絡油。還有什么可以緩解的方法嗎？

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史俊
史俊 朔州市朔城區醫療集團   副主任醫師 擅長: 擅長四肢及關節骨折，脊柱骨折手術，手外傷手術，神經 幫助網友：650
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2022-01-09 21:24:45 我要投訴

      病情分析：
      長時間的伏案工作或看電腦，頸部受涼，會引起頸肩部肌肉酸困，疼痛，頸及肩關節活動受限，壓痛，甚至有筋結。
      指導意見：
      多數為斜方肌受涼或慢性勞損所致，可以給予局部熱敷、理療，口服解痙止痛藥，如：復方氯唑沙腙片等。注意避免頸肩部受涼，自然病程大約2周左右。
      

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