害怕失眠導致失眠，該怎么辦？
女 | 25歲 2022-01-09 20:48:16
1人回復
來自
健康咨詢描述： 之前做過失眠相關的工作，后來自己因為害怕失眠導致失眠，換了工作后好了，后來偶爾失眠，每次都是換環境，轉移注意力，就好了
其他類似問題
醫生回復區
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
