失眠難以入眠半夜醒來很多次
男 | 21歲 2022-01-09 20:09:38
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健康咨詢描述： 失眠是最近這兩天的事情失眠前兩天通宵了兩個晚上都是次日凌晨六七點才睡的后來開始晚上睡不著腦子只要一閉上眼睛就開始各種胡思亂想導致有一天晚上直接沒睡到第二天中午才睡今天情況是我10點多躺床上我能感覺到自己非常累腦袋也疼但就是沒有進入深度睡眠我以為我睡了很多了醒來可能才睡了幾十分鐘或者一兩個小時一整個晚上醒來很多次這個情況大大影響了我白天的生活質量有什么方法可以解決嗎或者說需要靠藥物治療
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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