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感覺很真實并不是做夢

女 | 14歲 2022-01-09 20:09:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有一次睡覺的時候但是又感覺不是夢腦子里一直在嗡嗡響有聲音從腦海里傳出來就是那種敲打或者撞擊的聲音我就說你出不來吧有本事就出來啊那種聲音就越來越大 還有一次睡覺的時候也覺得不是夢也有嗡嗡響的聲音有聲音從我腦海里傳出來好像說什么東西我忘了我說你讓我醒過來讓我醒過來還問那個聲音的主人是誰那個人說我不告訴你之后我醒了之后就趕緊坐起來了但是不到一分鐘又睡著了那個聲音就又出來了我就一個勁嚷嚷著讓我醒過來之后就醒了總感覺這個不是夢特別真實請問這是怎么回事

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2022-01-09 20:13:31 我要投訴

      通過你的描述出現這種情況，主要是由于平時過度緊張，焦慮，壓力大引起的，一定要養成良好的生活習慣，調整好情緒，放松心情，在休息過程中要勞逸結合，適當多參加體育鍛煉，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

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