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有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 有戀愛恐懼,半夜困但睡不著,半夜驚醒

有戀愛恐懼,半夜困但睡不著,半夜驚醒

女 | 18歲 2022-01-09 20:09:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近晚上經(jīng)常睡不著,明明眼睛都睜不開了但腦子任然很清晰,總覺得身邊、床下、窗外、電視里、鏡子里會有?,一閉眼就會有女?出現(xiàn)在眼前,好不容易睡著了也會半夜突然驚醒,很困,但是閉眼就會看到?,就很怕很怕,怎么辦?關于戀愛,沒有談的時候我很希望有甜甜的戀愛,就跟當代女生一樣,但是一當我開始了一場戀愛,我就很不喜歡對方的接觸,就會很刻意地回避他,不回他的消息,這種癥狀又該怎么解決?

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 20:13:17 我要投訴

      通問的描述出現(xiàn)這種情況,主要是由于平時過度緊張焦慮,思慮過多引起的,一定要調整好情緒,放松心情,適當多參加體育鍛煉來增強抵抗力,轉移注意力,睡覺前可以用溫水泡腳,或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

疾病百科| 夜驚

掛號科室:中醫(yī)科

溫馨提示:
睡覺時不要開著燈,室內(nèi)空氣流通,睡姿正確,睡前不要吃過多的東西。

夜驚是指睡眠中突然驚醒,兩眼直視,表情緊張恐懼,呼吸急促,心率增快,伴有大聲喊叫、騷動不安,發(fā)作歷時1~2分,發(fā)作后又復入睡,晨醒后對發(fā)作不能回憶。夜驚又稱睡驚。患者睡眠中突然坐起,一聲尖叫,伴有植物... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:兒童體質不足受驚嚇者 常見癥狀:夜間哭、有青筋暴露、睡眠不安[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:中醫(yī)藥物治療
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