健康咨詢描述: 本人初三最近半個月凌晨失眠早上也醒得早四肢酸痛主要是腿睡覺都會踢腿(主要是右腿)然后用手錘手心發熱有時候睡覺會出冷汗睡前會吃鈣片和藥(鹽酸舍曲林片)藥是短短續續吃的之前堅持吃睡眠質量還好現在睡眠質量很差
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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