臉色發(fā)黃，心情不好，很壓抑
女 | 42歲 2022-01-09 19:39:43
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 睡眠和心情，生活規(guī)律都不正常，睡覺(jué)起來(lái)心臟很累，累的我有時(shí)間喘不過(guò)氣來(lái)不知道什么原因，就有時(shí)間睡好覺(jué)也是臉色不正常
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診
幫助網(wǎng)友：59282
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-09 19:42:16 我要投訴
通過(guò)你的描述臉色發(fā)黃，心情不好很壓抑，這種情況主要是由于平時(shí)精神壓力過(guò)大，睡眠不足而導(dǎo)致的。建議平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，要學(xué)會(huì)釋放壓力。睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠，也可以多聽(tīng)一些舒緩柔和的音樂(lè)，也能夠起到入睡快的作用。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
滋陰助陽(yáng)，培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)...[說(shuō)明書(shū)]
-
健脾補(bǔ)腎，生血填精。用于脾腎兩虛，精血不足所致的...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
