建議先檢查一下，除外一下器質(zhì)性的病變，除了做心電圖，心臟彩超，建議查一下消化系統(tǒng)，做一下上腹部的超聲，必要的時(shí)候查一下胃鏡。建議放松心情，調(diào)整好情緒，保持心情舒暢，減輕心理上的壓力，轉(zhuǎn)移注意力，還需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)鍛煉，作息要有規(guī)律。進(jìn)食易消化的東西，不要吃辛辣刺激性的食物。

      這種情況有可能是眩暈癥或是腦供血不足引起的。可以口服擴(kuò)張腦血管的藥物治療，比如腦復(fù)康或西比靈之類的。這段時(shí)間要多休息，避免過于勞累，盡量多吃蔬菜水果。積極參加體育鍛煉。

      患者在緊張或精神壓力較大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心，欲吐等癥狀，稱為自主神經(jīng)反應(yīng)，是指交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)所引起的病癥患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛，心跳加快等癥狀。這種情況通常持續(xù)幾分鐘，很少超過半小時(shí)，會(huì)自主呼吸休息，放松心情，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，轉(zhuǎn)移注意力，建議患者在日常生活中應(yīng)建立良好的心態(tài)，可以減少上述癥狀的發(fā)生。
      以上是對(duì)“惡心想吐，頭昏，緊張，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果說當(dāng)前通過相關(guān)的檢查已經(jīng)明確了沒有明顯的器質(zhì)性疾病，那就考慮是否為系統(tǒng)所引發(fā)建議，還是從自我的心理上來調(diào)整，避免存在著一定的焦慮和擔(dān)心，避免存在著一些心理上的顧慮而引發(fā)的一些癥狀，必要時(shí)可以心理衛(wèi)生門診去給予干預(yù)