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就是感覺睡覺時不太舒服

女 | 17歲 2022-01-09 19:04:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺時感覺像是被什么壓著一樣，沒辦法喊出來，也沒辦法動彈，但是意識卻非常清楚，這是怎么回事，記得之前還有非常可怕的夢境，但是也剛睡下一個小時這樣，怎么會出現(xiàn)這樣的情況？

想得到的幫助： 碰到這種情況該怎么辦，當時內心感到特別慌，怎么做能避免出現(xiàn)這種情況？

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:09:30 我要投訴

      如果出現(xiàn)這種情況，考慮是由于平時過度緊張焦慮引起了神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時多參加體育鍛煉來緩解壓力，要自己調整好情緒，放松心情，在學習和工作過程中要勞逸結合，也可以適當服用谷維素，調節(jié)神經(jīng)。
      

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