心情不好胸口悶堵著慌
女 | 28歲 2022-01-09 19:02:33
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健康咨詢描述： 去年這個時候有過一次，心里有事憋著有點堵，然后說出來后，家里人玩玩就忘記了就好了。現(xiàn)在，前幾天，又有事情，心里就憋著沒說出來，然后胸口那一塊就不舒服。感覺有點呼吸不暢，深呼吸就好多了。過后自己也開導自己，也沒有什么事，和朋友一起說說也就忘記了，但一個人的時候就又有了。晚上躺著更強烈些。悶悶的。
想得到的幫助： 怎么樣才能好。好受傷。。害怕心情不好導致身體上的不舒服。
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