甘油三脂高，高密度蛋白低。吃醋泡花生行嗎？
男 | 33歲 2022-01-09 18:07:18
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健康咨詢描述： 甘油三脂高，高密度蛋白低。血壓140/100。吃醋泡花生有好處嗎？
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劉崇淼 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肺結(jié)核,呼吸衰竭,胸腔積液,支原體肺炎,支氣管哮喘
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2022-01-09 18:10:03 我要投訴
甘油三酯高，高密度脂蛋白低血壓高，花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但脂類(lèi)含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰解膩生香，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。可以吃醋泡花生，平時(shí)應(yīng)注意低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制血壓，減輕體重。
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