高血壓，頭痛，運(yùn)動(dòng)減肥不明顯

男 | 41歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-01-09 18:01:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：近年血壓偏高，主要是舒張壓偏高，在100左右，晚上睡覺出現(xiàn)頭痛，起床稍好，醫(yī)生建議運(yùn)動(dòng)減體重控制，結(jié)果我每天早上6點(diǎn)起來做減肥操，每天走1.5萬步，運(yùn)動(dòng)后體重未變，偶爾吃倍他樂克降壓，效果不好。請(qǐng)問怎么運(yùn)動(dòng)較好，吃什么降壓藥好？

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2023-01-02 05:15:12 我要投訴

你好，如果運(yùn)動(dòng)之后還是血壓偏高的話，這種情況可以服用降壓藥物來進(jìn)行治療，如硝苯地平緩釋片，卡托普利等，平時(shí)飲食上低鹽，低脂低糖，不要吃鹽大和腌制食品，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體，控制好體重，不要熬夜和勞累過度，保證充足的睡眠。

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>