你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！休息痛一般考慮是靜脈炎或者血栓的情況，建議做下肢動靜脈彩超或者造影檢查，明確診斷
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您是運動量大了之后導致的，腳后跟的，不適。
      指導意見：
      建議您在家可以用手按摩腳后跟，并且盡量不要長時間走路以免加重腳后跟的負擔。
      

      病情分析：
      從資料來看不排除有筋膜炎的情況，建議進行x光片檢查以排除骨質病變。
      指導意見：
      如診斷為筋膜炎，可以應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，也可進行中藥燙洗，避免久站、長距離行走，祝早日康復。
      
      以上是對“應該是運動過量，每天早上起來后腳跟就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！