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晚上很久都睡不著。，，

男 | 16歲 2022-01-09 16:35:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 10點半閉著眼睛在床上12點半才睡著，而且脖子有一點不舒服，感覺有一點緊繃狀態

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李建軍
李建軍 寧城縣中醫蒙醫醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥，肩周炎，關節 幫助網友：11265
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2022-01-09 16:39:58 我要投訴

      考慮是脖子不舒服引起的睡眠障礙，建議積極治療頸椎并加強保養。青少年頸椎治療可以采取按摩、針灸、理療等非藥物療法治療。平時注意保養頸椎，避免長時間低頭或一個姿勢保持過久，多戶外活動，每天做頸椎保健操。
      

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