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中午跑步能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-09 16:20:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中午跑步能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2022-01-09 16:41:18 我要投訴

      中午跑步是能減肥的，因為在跑步的過程中能夠有效的燃燒脂肪，一定要堅持運動，不要放棄，盡量每天運動45分鐘以上的時間，減肥效果會更好，同時也要嚴格的控制飲食，盡量不要吃高熱量的食物。
      

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