記憶力差是怎么回事，平時老便秘

男 | 7歲 2022-01-09 15:09:37 1人回復來自

健康咨詢描述：我兒子今年7歲了，現在上小學一年級，記憶力差，學過的生字蠻多都不記得了，卷子上的題目都不會讀，想知道到底是怎么回事

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李國宏承德市中醫院副主任醫師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網友：71785

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2022-01-09 15:14:37 我要投訴

你好，很高興為你回答問題，建議通過以下方法解決記憶差的問題：首先保持一個好心情，保證充足和有效的睡眠，這樣可以精力充沛，讓大腦得到充分的休息。另外，經常鍛煉腦子，在自己的大腦中構建記憶的回路。如果不行，就多花時間去記憶，所謂眼過千遍、不如手過一遍，應該用大腦不斷地去強化記憶，有些東西是需要我們死記硬背的。這也是一條解決記憶力差的有效途徑。最后，可以補充服用改善記憶力的營養品，比如核桃、堅果、蛋黃等高蛋白食物，也可以吃維生素等。希望我的建議能幫助到您，祝您早日康復！