如何能預防腎結石的發生呢？

男 | 38歲 2022-01-09 15:06:39 1人回復來自

健康咨詢描述：我最近這段時間感覺身體不太舒服，可能是工作壓力大造成的，沒有在意，可是這兩天我腰酸得實在難受，去醫院檢查，醫生說我換了腎結石，需要趕緊治療，請問醫生怎么預防腎結石的發生呢。

想得到怎樣的幫助：怎樣預防腎結石的發生嗎？

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李國宏承德市中醫院副主任醫師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網友：71785

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2022-01-09 15:09:59 我要投訴

腎結石如何預防呢。首先是多飲水，這個是最有效、最經濟、最簡單易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水，,來降低尿液中的鈣鹽的沉積，達到預防結石形成的目的。當然還有其他的方法。比如說我們的飲食的調整，飲食的調整包括多方面的。它根據結石的成分進行預防，可以更加有效。我們平時存在一個誤區，認為吃到高蛋白的飲食會增加結石的形成，應該說維持正常的蛋白攝入或者說偏高蛋白的攝入，對于預防結石形成是有一點幫助的。我們知道結石最常見的是草酸鈣結石，在飲食中盡量控制草酸的攝入，盡量少服用堅果比如說杏仁、花生。當然還有一些蔬菜，盡量減少攝入含草酸比較高的蔬菜的這類食物，對預防腎結石會有一定的作用。