一、如果是剛剛睡醒，在起床的過程中或剛剛起身以后出現頭暈發作，并且伴有惡心，當靜止不動后，頭暈可以逐漸消失。病人再次體位變化和頭位變化后，頭暈再發，需要考慮良性陣發性位置性眩暈，也就是耳石癥。這種疾病是由于內耳的橢圓囊內的耳石顆粒脫落，掉入了同側的半規管中。當體位變化時，耳石顆粒對同側的半規管造成了刺激，從而導致的頭暈，屬于外周性頭暈，常常會伴發明顯的惡心、嘔吐。是一種良性的疾病，不會引起太嚴重的后果，需要去耳鼻喉或者神經內科就診。二、如果在起床以后出現了頭暈，并且這種頭暈呈持續性存在，并不能很快消失，同時伴有說話含糊不清、口角歪斜、行走偏斜不穩或者視物成雙、眼前發黑等癥狀。需要考慮腦缺血發作或腦血栓。這種情況比較嚴重，病人需要立刻去神經內科就診。所以平時要養成良好的生活習慣，合理的安排飲食，多注意身體，適當運動，增強抵抗力。