根據你的描述，這種情況應該到醫院的精神心理科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷之后，做進一步的治療。平時要調整自己的心態，改變對事情的看法，放松心情，遇到困難尋求幫助增強自信心。
      

      如果有焦慮抑郁的情緒，提起比較暴躁的現象，有可能是情感精神障礙，建議可以到正規醫院精神科進行治療檢查一下軀體檢查和精神檢查，平時一定要多注意適當的進行戶外運動鍛煉，放松心情。
      

      引起抑郁的原因很多，常常與你過度勞累，長期熬夜，各種壓力，精神刺激，性格特點等諸多因素有關，也與家庭遺傳因素有關，如果癥狀嚴重，那么就需要盡快的去看精神科或者心理科的醫生，可以服用抗抑郁的藥物進行治療，同時配合心理治療，物理治療等等
      以上是對“最近總是抑郁，愛發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！