膽結石怎么預防的呢？

男 | 27歲 2022-01-09 13:53:27 1人回復來自

健康咨詢描述：有膽結石我都不知道該怎么辦了，臉色看起來也是白色的，肚子老是很脹的感覺，這個病對我的折磨太大了，人看起來特別沒有精神，主要是害怕會突然痛，所以覺得心里有負擔，后背時常會痛，人瘦了很多，不舒服。常見的膽結石有什么呢？

想得到怎樣的幫助：膽結石怎么預防的呢？飲食注意什么？飲食注意什么？

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2022-01-09 13:55:12 我要投訴

      你好，膽結石患者一定要注意生活規(guī)律，避免勞累，熬夜等。飲食規(guī)律，勤飲水，利于稀釋膽汁，促排石；多參加體育鍛煉，適當運動促排等。
      營養(yǎng)飲食方面注意規(guī)律飲食，三餐按時，切忌不吃早餐。均衡營養(yǎng)，低脂飲食，少吃高熱量食物，忌辛辣（如咖喱、辣椒）、油膩食物和煙、酒，忌暴飲暴食，可吃富含維生素A和維生素C的新鮮水果，蔬菜及瘦肉，魚類，奶制品等食物，注意膳食纖維的補充，可吃芹菜、青菜、洋蔥、蘿卜等高膳食纖維食物幫助膽汁酸的吸收。建議你去公立醫(yī)院肝膽外科門診詳細咨詢。