請問右肱骨頭骨折后該怎樣鍛煉

女 | 21歲 2022-01-09 13:04:12 1人回復來自

健康咨詢描述：有肱骨頭骨折（大概肩膀下的位置）
2月7號不小心摔傷骨折

曾經的治療情況和效果：醫生進行了輕微復位，打石膏35天，現已拆掉石膏，但肘關節伸不直，若用力不當骨折處仍有些輕微疼痛，不知道能不能恢復好，也不知道該如何有效鍛煉

想得到怎樣的幫助：請問該怎樣鍛煉呢？大概要鍛煉多久呢？希望專家們提供幫助

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2022-01-09 13:07:28 我要投訴

你好，俗話說，傷筋動骨一百天，也就是骨折愈合大概要三個月時間。在這期間會有腫脹疼痛的現象。骨折保守治療需要石膏固定一個月左右，拆除石膏后，就需要加強關節功能鍛煉，可以使用熱敷、按摩、理療方法促進血液循環，有助于減少韌帶粘連。通過一段時間的康復鍛煉，慢慢就能恢復正常。如果自己康復效果不佳，就需要去醫院康復科，在專業的康復理療師的指導下功能鍛煉。