我身高166體重112斤想減肥什么都不敢吃
女 | 13歲 2022-01-09 12:18:11
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健康咨詢描述： 我身高166體重112斤想減肥什么都不敢吃不知道應該吃什么減脂期間有什么需要注意的嗎有什么減肥的好辦法嗎？
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醫生回復區
2022-01-09 14:40:55 我要投訴
根據你的身高計算，112斤的體重根本就不屬于肥胖，另外就是13歲正處于青春發育期，不適合減肥。綜合分析你的情況分析，還是不要盲目減肥為好，否則會影響身體健康的，更不能隨便用藥物減肥。
2022-01-09 14:06:17 我要投訴
您好，根據您的身高和體重，您的體重指數是20.3，是在正常范圍之內。目前沒有超重或者是肥胖。如果想控制好體重，需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他們的熱量是偏高的，可以餐后適量運動的。
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