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有問必答網康復醫學科老年癡呆 → 如何提高記憶力?

如何提高記憶力?

男 | 19歲 2022-01-09 10:06:46 1人回復 來自

健康咨詢描述: 明年就要高考了,書本上很多內容都要記下來,但文科的內容太多了,有時明明記得很清楚,但過了幾天后又忘了,這樣參加高考會大打折扣,我想知道怎樣提高記憶力。
希望得到的幫助:如何提高記憶力?

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友:24141稱贊:2
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2022-01-09 10:10:05 我要投訴

      建議平時注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態,避免緊張焦慮及熬夜勞累,制定好學習計劃,多向老師和同學請教,強化記憶,做好備忘錄,提高學習效果。
      

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