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早上最好起來喝杯水還是鹽水？最好幾點起來喝

女 | 15歲 2022-01-09 10:06:11 1人回復來自

健康咨詢描述：早上最好起來喝杯水還是鹽水？最好幾點起來喝？喝完后，隔幾個小時后才吃早餐？？

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2022-01-09 10:09:43 我要投訴

早上起來喝溫開水就可以了，不建議喝鹽水，喝水后十幾分鐘就可以進早餐了。平時注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，積極參加運動鍛煉增強體質。

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