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最近記憶力特別差，前一秒想到的后一秒就忘

男 | 22歲 2022-01-09 09:56:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近記憶力特別差，前一秒想到的后一秒就忘了，總是忘一些事情，最近睡的都很晚，幫忙看一下怎么回事，怎最近記憶力特別差，前一秒想到的后一秒就忘了，總是忘一些事情，最近睡的都很晚，幫忙看一下怎么回事，怎么調養，謝謝

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李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 10:00:59 我要投訴

      可能是作息不規律造成的。建議平時養成良好的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，避免緊張焦慮及熬夜勞累，培養廣泛的興趣愛好，制定好工作學習計劃，做好備忘錄強化記憶提高記憶效果。
      

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