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為什么腦子總是不集中精神

女 | 23歲 2022-01-09 09:22:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生,您好!我11月份要考試(報關證),需要天天看書,可我現在看書老是走神,同學看一個鐘書可以看幾十頁,而我只能看兩頁,是因為我不集中精神,總是看書時走神,這是怎么回事呢??我天天也過得蠻開心的啊,但就是看書看不進去,醫生請一定要幫我!!!謝謝!

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李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 09:24:48 我要投訴

      可能是神經功能紊亂引起的，建議平時注意休息保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，避免熬夜勞累，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，以保證充沛的精力，如果效果不佳，可以找中醫大夫進行調理
      

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