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左膝膝蓋外側一跑就痛

男 | 23歲 2022-01-09 07:32:12 1人回復來自

健康咨詢描述： 4月22號在跑步大約8公里時左膝蓋外側疼痛，跑步時我注意到自己的跑步姿勢不正確。當晚回來膝蓋疼痛較為厲害。休息3天，25號在跑了2公里用時8分20秒時又痛了。之后一直到現在一跑就痛。平常不痛，側躺把左腿抬起時做伸屈動作也會痛。現在比25號左右時嚴重

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2022-01-09 07:36:03 我要投訴

根據你口述的癥狀，跑步之后出現膝蓋外側的疼痛多是由于外側副韌帶損傷或者是軟組織的損傷引起的，其他還有半月板損傷，或者滑膜炎都會有類似的癥狀，在治療方面可以服用氨糖軟骨素補充氨基葡萄糖減輕關節的疼痛，另外可以適當的補鈣，要保證足夠時間的休息。

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