減肥用什么方法比較有效
男 | 26歲 2022-01-09 02:59:12
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健康咨詢描述： 我食欲很大，每次吃東西都會吃好多。而且每天晚上都還會吃夜宵才睡覺的。這樣時間久了，我慢慢的變胖起來了。當自己意識到自己胖起來時想減肥，用了幾種方法都沒什么效果，就又都放棄了。到底用什么方法減肥效果好啊？
想得到怎樣的幫助：請問減肥用什么方法比較有效？
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