晚上睡覺，睡眠質量差
男 | 43歲 2022-01-09 00:53:00
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健康咨詢描述： 請問各位專家的，我好長一段時間以來，睡眠質量差，晚上泡了熱水腳睡覺還是一樣，每天晚上一是，難入睡；二是睡著了三四個小時又醒了，這時到天亮起床，總是睡不著，白天精神一般，有時想睡卻睡不著，感覺腿軟。請問專家們這種失眠可以用中藥來治療嗎？安神鎮靜！謝謝啦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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