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有問必答網運動瘦身減肥 → 目前減肥期間,食物攝入量偏少

目前減肥期間,食物攝入量偏少

女 | 15歲 2022-01-09 00:52:00 1人回復 來自

健康咨詢描述: 但是體重不減反增,也有吃一定量水果蔬菜,最近開始運動,有跑步仰臥起坐深蹲。現在169cm52.0-53kg波動,怎么才能繼續減肥呢?一直減不下去很苦惱,還有一些便秘

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發性硬化,肝豆狀核 幫助網友:119789稱贊:4
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2022-01-09 00:55:53 我要投訴

      你的體重不算胖,因為要保持身體健康的話還是建議合理飲食,多吃水果蔬菜配合適量運動的。你的體重指數都還好的。還是粗要注意制定合理的飲食以及運動看看怎么樣。
      

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結,大便難)

掛號科室:消化內科

溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內大便次數少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結時稱... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見癥狀:排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓練、手術治療
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